血液とサプリメント　ウコンって？

ウコン
ショウガ科の植物で、英語名ではターメリックと呼ばれる。
秋ウコンの黄色い色を出すクルクミンという物質は、胆汁の分泌を促進する作用があり、体内の有害物質の処理能力を高める効果があるといわれる。
肝臓の働きを高めることから、アルコールの分解を促進する。
また体内の解毒作用を強め、血液をきれいにしてくれるので、コレステロールや中性脂肪を下げたり、美肌、むくみ、便秘などにも効果があるとされる。
春ウコン、秋ウコン、紫ウコンとウコンにも種類があり、それぞれ含まれる成分が異なる。
お酒をよく飲む人は、クルクミンが多い秋ウコンがおすすめで、春ウコンは美肌、紫ウコンは強い殺菌作用を持つ。

EPA
エイコサペンタエン酸のこと。
体にいいとされる多価不飽和脂肪酸のひとつで、魚油に含まれる成分。
血をサラサラにして血液の流れをよくするので、幅広い効能が期待できる。
とくに動脈硬化やアトピー性皮膚炎、花粉症などのアレルギー疾患に効果的とされる。
EPAの一部は体内でDHA（ドコサヘキサエン酸）に変えられる。

スクワレン
深海鮫の肝臓に含まれる成分のことで、抗酸化作用をもつ不飽和脂肪酸。
体内で酸素の供給を高める働きをすることから、内臓の機能を活性化する。
水分を保つ効果もあり、無色無臭であるため、皮膚の保湿を高める化粧品などにも利用されている。
肝臓の機能強化、血流改善、新陳代謝を高めて美肌効果もある。
潰瘍の治療にも使われる。

スコポレチン
ノニの果実や種子に多く含まれる成分のひとつ。
「ヒドロキシクマリン」という物質の誘導体の配糖体。
血管拡張する亜用があるので、血圧を下げることにつながる。
また、血液をサラサラにするので心臓病や脳梗塞の予防にも効果的。